近年来由于电子烟被商家打着“有助戒烟”“更为健康”等标签，使之飞快的发展和流行了起来。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。电子烟的本质一样使人成瘾，虽然其有害的成分和卷烟不同，但是其危害并不比卷烟小。
保护青少年远离烟草和电子烟，科学控烟，迫在眉睫！
一、烟雾的分类
1.烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等气体占95%，烟焦油、尼古丁等颗粒物占5%。其中至少有69种为已知的致癌物，而尼古丁则是引起成瘾的物质。
2.二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式，是全球重大死亡原因。二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋－210等超过4000种有害化学物质及多种致癌物质。
3.三手烟，指烟民“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染。残留物中的尼古丁与空气中的亚硝酸反应，可形成强大的致癌物亚硝胺。
二、传统烟草对青少年的危害
1.呼吸系统损伤：吸烟容易患上肺炎、哮喘和肺癌。并且二手烟还会使已患哮喘的儿童病情加重，使未患哮喘的儿童患哮喘的概率增大。
2.心血管系统损伤：吸烟会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。
3.脑血管疾病损伤：吸烟可导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险。吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。
4.影响生长发育和身体状态：由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，抵抗力弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。吸烟对青少年的身高、体重、胸围及肺部和心脏的发育均会造成影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果。吸烟使睾丸酮分泌下降20％~30％，使精子减少、发生畸形；使少女月经初潮期推迟，经期紊乱。
5.导致听力障碍：被动吸烟会影响青少年内耳供血，导致听力障碍。经常暴露于二手烟环境的青少年发生感觉神经性听力丧失的概率大于不接触的青少年。
6.青少年吸烟容易成瘾，上瘾后会引发多种不适反应，烟草中含有的大量尼古丁对脑神经的毒害会使儿童青少年记忆力减退，并且损害大脑使智力受到影响，影响青少年的正常生活和学习。
值得注意的是，吸烟可避免，二手烟可躲避，但三手烟却会在不知情的状况下通过呼吸、皮肤进入人体。二手烟可以通过通风换气的方式排走，而三手烟沾染在物体表面，可长达数日甚至数十年，随着时间不断累积。想要彻底去除，需经常彻底清洁被污染的物体表面才可。
三、电子烟对青少年的危害
1.打着“更为健康”的标签，诱导青少年吸“第一口烟”，培养更多的未来烟民。
2.使用电子烟的青少年，未来使用普通香烟的可能性更大。
3.含有的尼古丁具有高度成瘾性，损害青少年的大脑发育，影响学习。
4.可能会影响免疫系统功能，导致免疫力下降，尤其是具有芳香添加剂的电子烟最为严重。
5.是导致心肌梗死、心脏猝死年轻化的重要危险因素。
6.电子烟气雾剂中含有的与肺部疾病有关的香料，会加重呼吸道炎症，导致肺功能下降。
7.电子烟气雾剂中含有致癌性化学物质、镍、铅等重金属，增加患癌的风险。
四、科学控烟，刻不容缓！
1、结合相关控烟政策，推进校园无烟环境的建设，保护青少年免受烟草危害。
·禁烟标识 :学校应有明确且醒目的禁烟标识，校园内所有地方不得摆放烟具，室内外不准吸烟。
·管理制度 ：建立禁烟制度，落实控烟劝阻行为，定期检查、随机抽查，做到校园内无人吸烟。
·宣传教育 ：加强宣传教育，科普烟草危害，组织师生学习控烟相关内容，提高师生对控烟的认识，人人参与控烟活动，自觉抵制烟害，创造良好的控烟氛围。
·健康教育 ：开设健康教育课、举办健康教育讲座、利用黑板报、广播等宣传禁烟法规，通报吸烟状况，开展控烟宣传和控烟活动。
·控烟网络 ：建立学校、家庭、社会三结合的控烟网络，学校在净化学校环境的同时，将控烟活动逐步延伸到家庭。
2、参与创建无烟家庭，实现家庭无烟环境，促进儿童青少年健康成长。
·所有家庭成员不在家中任何室内区域吸烟。
·家中不允许任何来访客人室内吸烟。
·家中应没有烟具，室内张贴禁烟标识。
·不敬烟、不劝烟、不以烟草为礼物送人。
·帮助吸烟家庭成员戒烟。
来源 |中国学校卫生杂志